Was ist Tai-Chi?

Tai-Chi ist eine jahrtausendealte Kunst, mit fliessend, weich und harmonisch ausgeführten Bewegungen. Tai-Chi ist eine innere Kampf- und Heilkunst zugleich, die auf den Prinzipien des Qi-Gong beruht. Von aussen sind die Kampftechniken, die ihre Kraft aus dem Qi-Gong beziehen nur schwer erkennbar. Tai-Chi ist eine komplexe Form des Qi-Gong mit Selbstverteidigungskomponenten.

Tai-Chi in der Kurzform des WU-Stils 

Diese Form vermittelt Beweglichkeit, Körperbeherrschung, Leistungsfähigkeit, Leich-
tigkeit und Eleganz. Sie besteht aus sechzehn fliessenden Bewegungsteilen, die langsam
und in meditativer Achtsamkeit geübt werden. Sie beinhaltet viele heilende Prinzipien
für Körper und Geist, die selbst in China selten glehrt werden.

Tai-Chi Langform des WU-Stils

Die 108 Bewegungsfolgen der Langform bringen deine Energien so richtig zum Fliessen.
Wenn du Freude daran hast Bewegungsabläufe zu erlernen so ist dieser Kurs das richtige für dich. Gegliedert ist die Langform in drei Teile. Der kurze erste Teil stimmt ein und wärmt dich auf, im zweiten kann dann der Körper geöffnet und gedehnt werden damit im dritten Teil die sehr viel intensiveren Spiralbewegungen aktiviert werden können.